こんにちは🐣

本日の日替わり定食は

天ぷらうどん😋🍴💕

おこさま日替わり定食👇👧🏻📛

ところで、皆様は、ストレスが溜まっていませんか？

これは、とある お医者さんが教えてくれたことなのですが

ストレス対策には、なるべくたくさんの量の

「気分転換できるコト」を実践する事が大切らしいですよ♪

具体的に、思いついたまま100個くらい書き出して

ストレスを感じる度に、ストレスの度合いに見合った対策を実行することによって

だんだんストレスを感じなくなってくるらしいです(  ˆoˆ )/( ˆoˆ  )/

海馬が変化するんですって🌊🐴

たとえば、「美味しいものを食べる」とか

「動物と触れ合う」とか

「本を読む」、「映画をみる」、「仕事以外の雑談をする」、「空をみる」、「散歩をする」、「笑う」、「猫の肉球をツンツンする」…

多ければ多いほど、引き出しがあって良いらしいです👌

皆様は、どんな気分転換を思いつかれましたか？

想像するだけでワクワクしてきますね🎵

キズナカフェにいらっしゃると…

美味しいご飯が食べられて

動物とも触れ合えますね💓💓💓💓

探したら他にも何かあるかも…？？

気分転換、ストレス発散に是非、ご利用くださいませ💕💕